Interocepción: El Puente Entre el Cuerpo y la Mente
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Resumen
La interocepción es el proceso mediante el cual el cerebro percibe, procesa e integra las señales fisiológicas del cuerpo, desempeñando un papel fundamental en la regulación homeostática, la emoción, la percepción del dolor y el bienestar general. Su procesamiento involucra estructuras cerebrales como la corteza insular, el tálamo y la corteza cingulada, y opera bajo un modelo de procesamiento predictivo, en el que el cerebro compara expectativas con señales reales del cuerpo. Alteraciones en la interocepción se asocian con trastornos como ansiedad, depresión, trastornos de la alimentación, fatiga crónica y disfunciones sexuales. Estrategias terapéuticas como el mindfulness, la terapia cognitivo-conductual y la biorretroalimentación han demostrado eficacia en la regulación interoceptiva. La investigación en este campo continúa ampliando su impacto en la neurociencia, la salud mental y la terapia sexual, resaltando su importancia en la promoción de una mejor calidad de vida y una mayor conexión entre cuerpo y mente.
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Referencias
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